Semente de Nabo - 50g

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Para produzir brotos, usar tres medidas.
Tempo de germinação: 48h a 72h.
Tempo de crescimento na bandeja: 7 a 9 dias.

CONSERVAR EM LOCAL SECO
E COM POUCA VARIAÇÃO DE
TEMPERATURA

 

Semente de nabo – benefícios

O broto de nabo tem as seguintes propriedades: as folhas apresentam um sabor semelhante ao da mostarda. Além de betacaroteno, contêm alto índice de fibras, benéficas para regular o funcionamento do intestino. Também possuem expressivas quantidades de vitamina K, C, E e  A, folatos, manganês, cálcio e Ômega 3.

Seu consumo é benéfico por vários motivos: Ativa o metabolismo e nossas funções cerebrais, além de ser um excelente revigorante.

Propriedades diuréticas – previne e ajuda a eliminar os cálculos renais e da vesícula.

Purificador do sangue – possuem fitonutrientes e glicosinolato, que juntos, ajudam o fígado a eliminar toxinas, inibindo o crescimento de tumores no organismo.

Rico em fibras, auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo e mantém a saúde do cólon.

Nutrientes

Uma porção de 100 gramas de nabo corresponde a:

  •         42,9g de calorias.
  •         3,82g de proteínas.
  •         3,61g de carboidratos.
  •         2,53g de gordura.
  •         2,61g de fibras.
  •         0,284mg de vitamina B6.
  •         28,9mg de vitamina C.
  •         51,1mg de cálcio.
  •         0,861mg de ferro.

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